多休息或多运动。

2019-06-23 13:18
有3个答案,您可以显示它们以查看所有答案。
答案
清淡的饮食习惯和适当的睡眠对健康的身体非常有用。
同时,有必要保持均衡的饮食,以保持良好的饮食。
如果你想保持健康,你需要对生活保持乐观和积极。乐观的生活态度也对您的健康非常有帮助。
2014-06-20
答案
这可以在一些草药按摩中加以考虑,它可以帮助改善并可以局部应用于颈椎,但它也可以帮助
但是,如果是这样,那么仍然需要进行子宫颈检查,如果宫颈疾病有问题,可能需要警惕并受到影响。
2017年9月1日
答案
可以使用的第一种方法是将热毛巾施加到颈部以进行热压缩。
它可以每天使用3次并且有效。
您可以按摩颈部并使用按摩方法,同时放松,颈部缓慢移动。
你可以使用指压。
可以在针灸时进行按摩,例如风池,肩膀和头发。
你可以用指压按摩。
您可以每次继续按摩三次。对于颈部僵硬的治疗,它可以帮助您在几天后恢复。
您可以使用的下一个方法是将左,中,索引和无名指一起移动。
然后在颈部进行主动按摩,这个动作可以持续5分钟,同时你可以使用左手和右手的动作。
它可以一天两次。
2014-06-20